Hvilke stave skal man vælge?

Stave? Kan man det? Ja, man bliver faktisk ret glad for dem. De er en god hjælp både op og ned af bakkerne.

Vi brugte to forskellige brands af stave under Swiss International Mountain Marathon (SIMM), og var begge godt tilfredse med hvert vores valg.

Black Diamond carbon stave kan fås lidt længere og de er lidt lettere, det er dog ikke ret meget man vinder. Man siger carbon ikke kan tage helt så mange tæsk, men vi oplevede ikke nogle problemer.

Leki stave er et godt velafprøvet koncept. De folder sammen til næsten ingenting og er rimeligt lette. Man kan få forskellige og noget der er værd at lægge mærke til er håndtaget, da hånden lettere glider på et rent plast håndtag, hvis den bliver lidt svedig.

Standard indstillingen er at albuen skal være i 90 grader, når man sætter staven i jorden. I teorien bør man så have stavene lidt korte op ad bakke og lidt længere ned af bakke. Men når man på et mountain marathon skal jonglere både kort og kompas oveni, så fungerer det også fint at have dem standard indstillet hele vejen.

Klar til start

Før starten på Swiss International Marathon

received_10154025748797779

Swiss International Mountain Marathon

Fed natur og perfekt vejr i Alperne kombineret med endurance og god orientering.

Swiss International Mountain Marathon eller SIMM er et velarrangeret mountain marathon. Der er flere forskellige distancer, betegnelsen mountain marathon referer til at det er et to dages self-sustained orienteringsløb, dvs. at man selv skal finde vej med telt og kogegrej på ryggen.

Det kan anbefales at have stave med. Det bliver man glad for både op og ned, der er mange forskellige brands, men Leki virker. Carbon modellerne er lettest, men kan ikke tage helt så mange tæsk, hvilket ikke nødvendigvis er en fordel i bjergene.

Dernæst vil jeg anbefale at man tager benskinner på. For det første er der masser af krat man kan rive sig på og for det andet kan man falde og ramme en skarp sten. Det sidste måtte jeg lære på den hårde måde, og da jeg havde valgt at lade benskinnerne blive hjemme, så det resulterede i et dybt sår, et par splinter af skinnebensknoglen og to-tre uger på bænken.

Original Mountain Marathon i UK og Silkeborg

Er du klar til Original Mountain Marathon nu, eller venter du til Silkeborg i maj

Der er omtrent en måned til, at Original Mountain Marathon (OMM) løber af stablen i området omkring Howgills i det nordlige England. Lokationen skifter år for år, og sidste år blev det løbet i Skotland. Hvis man ikke allerede har formen og har fået øvet sig på kortet, så vil jeg ikke anbefale dette løb, da hverken terræn, klima eller orientering gør livet let for deltagerne.

Dette år blev Danmarks bedste to-dages makkerpar orienteringsløb afviklet for tiende år i træk, og i den forbindelse blev det også optaget i OMM serien. OMM i Silkeborg løbes altid i sidste weekend i maj, og selvom terræn og orientering giver selv hærdede løbere udfordringer, så er klimaet en del behageligere end det nordlige UK i slutningen af Oktober.

OMM i Silkeborg X50

I mål til en 4. plads på OMM X50 i Silkeborg efter lidt under 9 timers løb over 2 dage

Hvad skal du kunne for at deltage i OMM?

Du skal kunne løbe distancen. Kort og godt. Selvfølgelig kan dig og din makker gå lidt en gang imellem, men hvis I har i sinde at løbe efter placeringer, så skal der løbes, når det går nedad, når det er fladt, og når det ikke stiger alt for meget. Der er mange bakker i Silkeborg, men det er stadig forholdsvis fladt i forhold til de områder OMM bliver løbet i i UK.

Dernæst skal du kunne læse kort. Det er ikke normale orienteringskort (1:10.000) man løber på, men kort af en noget større målestok (1:25.000). Især i OMM UK er det afgørende, at du er nogenlunde fortrolig med højdekurver, da der tit ikke er så mange andre kendetegn i terrænet. I Silkeborg har de forskellige sværhedsgrader af orienteringen.

Hvilken OMM bane skal du vælge?

Du kan som sagt vælge forskellige sværhedsgrader i OMM Silkeborg. Hvis ingen af jer er nogen haj på et kort, så prøv X35-banen, ellers er der frit valg mellem X35 svær, X50 og X70. X50 er den største klasse, og her er masser af konkurrenter på alle niveauer. Jeg har selv løbet X50 fem gange, og jeg synes stadig, at det er lige skægt.

I OMM UK kan du vælge en af de almindelige baner, som fungerer nøjagtigt som i Silkeborg ved, at man løber rundt til et forudbestemt antal poster i en bestemt rækkefølge. Hurtigste hold vinder. Hvis en af jer er god til at orientere, så skulle I dog prøve en Score-bane. Her får man et kort med en masser poster på, som alle giver forskellige point, man vælger selv ruten, og så har man et fast antal timer til at samle så mange point som muligt. Det er skægt! Man finder sig ofte helt alene med sin makker, og så får man for alvor at føle, hvor godt ens vejvalg var.