Test af udstyr

Hvilke stave skal man vælge?

Stave? Kan man det? Ja, man bliver faktisk ret glad for dem. De er en god hjælp både op og ned af bakkerne.

Vi brugte to forskellige brands af stave under Swiss International Mountain Marathon (SIMM), og var begge godt tilfredse med hvert vores valg.

Black Diamond carbon stave kan fås lidt længere og de er lidt lettere, det er dog ikke ret meget man vinder. Man siger carbon ikke kan tage helt så mange tæsk, men vi oplevede ikke nogle problemer.

Leki stave er et godt velafprøvet koncept. De folder sammen til næsten ingenting og er rimeligt lette. Man kan få forskellige og noget der er værd at lægge mærke til er håndtaget, da hånden lettere glider på et rent plast håndtag, hvis den bliver lidt svedig.

Standard indstillingen er at albuen skal være i 90 grader, når man sætter staven i jorden. I teorien bør man så have stavene lidt korte op ad bakke og lidt længere ned af bakke. Men når man på et mountain marathon skal jonglere både kort og kompas oveni, så fungerer det også fint at have dem standard indstillet hele vejen.

Test af Nathan Trail Mix væskebælte

Min vellykkede test af et Nathan Trail Mix væskebælte

Nathan Trail Mix væskebælte kan anbefales til mellemlange træningsture. Bæltet sidder behageligt, vægten generer ikke, dunkene er nemme at få op under løb, og indholdet af de to 300 ml dunke er samtidigt nok væske til at holde den værste tørstfornemmelse stangen.

Nathan Trail Mix Væskebælte

2x 300ml vanddunke og en lille taske. Ideelt til mellemlange træningsture.

Hvad skal jeg bruge et væskebælte til?

Hvad skal jeg bruge et væskebælte til? Dette var min indledende reaktion, da jeg skulle teste et Nathan Trail Mix væskebælte. Jeg har altid synes, at det var lidt fjollet, at folk ikke kunne løbe nogen steder uden at være klar til at krydse Sahara. På den anden side ved jeg også godt, at man ideelt set bør drikke godt før, under, og efter træning for at kunne yde optimalt og rense ud de affaldsstoffer, som kroppen danner, når man træner.

På lidt længere ture kan jeg godt blive lidt tør i munden, og selvom det er selvfølgelig stadig ikke er strengt nødvendigt at have væske med ud på ture på op til 3 timers varighed, så må jeg erkende, at det er meget rart. Nathan Trail Mix væskebæltet er med sine 2x 300 ml dunke ideelt til denne type ture med hensyn til mængde af vand og den lille taske til nøgler, energi, letvægts windbreaker, etc.

Generer det ikke at løbe med væskebælte?

Min (indtil nu uafprøvede) antagelse har været, at det var voldsomt generede at løbe med væskebælte, da det helt sikkert ville hoppe op og ned under hele turen.

Jeg tog fejl. Nathan Trail Mix bæltet sidder godt og stabilt under løb, selv under høj tempo intervaltræning generer bæltet ikke, hverken med sin vægt eller ved at dunkene hopper op og ned. Dunkene sidder begge sikkert i bæltet, men er samtidigt forbløffende lette at få op og ned under løb. Selve drikketuden på dunkene har den store fordel, at man ikke skal trække en tud op, drikke, og så lukke den igen, men at man blot skal tage det bløde gummimundstykke mellem tænderne og give dunken et let tryk.

Skulle du ønske at blive den lykkelige ejer af et Nathan væskebælte, så kan det købes på Runforest.dk.

Kogegrej til adventureracing og ekstremløb

Obligatorisk kogegrej til ekstremløb og adventureraces

Løb som Extrem Maraton i Silkeborg kræver, at man selv medbringer kogegrej. Det er faktisk ikke noget stort udstyrsstykke. Du har såmen bare brug for en brænder, noget brændstof, noget at antænde brændstoffet med, og så selvfølgelig noget at koge vandet i.

MSR Pocket Rocket brænder, kedel og ildstål

Kedel, Pocket Rocket brænder på stativ og et ildstål, så er du klar til at lave mad i naturen!

Personligt bruger jeg en MSR Pocket Rocket brænder, den kører på gas, så jeg plejer at købe en 100g gasbeholder, som du kan få i en hver hæderlig Outdoor-butik. Normalt er jeg benhård på at skære alle unødige gram fra i min oppakning, men jeg må med bøjet nakke indrømme, at jeg medbringer en lille fod til min brænder, så den står godt og stabilt i alt slags terræn. Som tændmiddel bruger jeg normalt strømtændstikker, har også til tider medbragt et ildstål, men jeg har faktisk aldrig brugt det under et løb. Det hænger dog formodentligt sammen med, at jeg altid er meget omhyggelig med at sørge for at tændstikkerne er pakket vandtæt.

Nu er du så klar til at koge vandet. Det gør jeg i en ganske almindelig letvægtskedel. Kedlen på billedet har tjent mig godt i over 6 år, og den kommer nok til at gøre det et par år endnu.

Spisegrejet

Et vigtigt supplement til kogegrejet er selvfølgelig de redskaber, som du skal bruge til at indtage det overflødighedshorn af kulinariske oplevelser, som det kan lade sig gøre at frembringe med lidt varmt vand. Jeg nævner i flæng frysetørret mad, pulversuppe, Neskaffe og kakao. Til det har du brug for er en god ske af plast og en foldekop (også kendt som ”kop, folde”). De to ting må man aldrig glemme.

Folde kop eller kop, folde

Foldekop i sammenfoldet tilstand

Valg af letvægts løbetelt

Ting du skal tænke over, når du vælger løbetelt

Teltet er en meget vigtig del af udrustningen, hvis man skal ud og løbe løb som Extrem Maraton eller Original Mountain Marathon. Det skal opfylde formelle og praktiske krav. De fleste løb kræver, at teltet har en fast (påsyet) bund, så superoverleverne ikke kommer slæbende med en teltflage, og så er de formelle krav sådan set opfyldt. Rent praktisk så skal et letvægtstelt til løbebrug kun veje snært omkring et kilo, og nej, 2kg er ikke snært omkring et kg, det er fx 950g eller 1065g. For jeres egen skyld så sørg også for at teltet er vandtæt, og at der rent faktisk er plads til to mand i teltet.

Ovenstående lyder basalt, men når producenten skal minimere vægten på et telt, så skal der spares på mængden af materialer, og det koster på plads og/eller vandtæthed. Jeg har selv i mange år haft et fint vandtæt, men ekstremt lille KIMM-telt, jeg troede ret faktisk, at jeg var blevet solgt et enmandstelt første gang jeg slog det op, men nej, det var faktisk et tomandstelt. Ens makker skal have et ualmindeligt godt sovehjerte, hvis man skal kunne skifte sovestilling eller smutte ud og tisse uden at involvere ham. Med hensyn til vandtætheden, så har jeg set mangen en løber ligge og svømme rundt i et billigt ”Harald Nyborg”-telt efter en ordentlig regnbyge, og det bliver man også træt af. Meget dyre og ekstremt lette telte kan også problemer med at holde vandet ude.

Hvilket telt skal man så vælge?

Vaude Power Lizard Ultralight telt
Vi anbefaler et Vaude Power Lizard Ultralight to-personers telt. Teltet vejer 1038g inklusiv 12 pløkke, og det kan klare selv ekstreme vejrforhold, som kontant regn i det skotske højland i slutningen af oktober. Der er også relativ god plads i teltet, så begge mand kan ligge godt og varmt på deres oppustelige Thermarest liggeunderlag uden at komme i kontakt med teltdugen (det er en kold og våd fornøjelse).

Stregtegning af Vaude Power Lizard Ultralight telt

Så kan du selv måle efter, om I kan være der!