Posts Tagged ‘Løb i DK’
Hedelands Bjergløb 2012
Prøv kræfter med bjergløb mellem Roskilde og København
”Nogle få sekunder kan jeg nyde udsigten til Roskilde Domkirke, mens jeg får puls og vejrtrækning under kontrol igen, og kan begynde nedstigningen fra Skibakken”. Hedelands Bjergløb er med andre ord en god mulighed for at løbe et godt terrænløb i flot natur under 40km fra København.
Hedelands Bjergløb foregår i en nedlagt grusgrav, og ruten er en rundstrækning på 10,5 km på grusstier og enkelte smalle skovstier. En gang rundt i grusgraven er således noget anderledes end en hurtig tur på asfalt. Det er hård rute med mange korte og stejle stigninger, og den 50 meter høje Skibakke skal besejres på hver omgang. Man kan dog selv vælge, om der skal løbes 1, 2, 3 eller 4 omgange, så der er noget at rive i for alle niveauer.
Løbet har været afholdt gennem flere år, og du bliver således behørigt udstyret med chip til tidtagning, og der er sørget for 3 depoter på ruten med vand, saft, cola, bananer, druesukker, rosiner m.v. Arrangørerne er FHI Fløng Kondi og IF Tune Trim, og Hedelands Bjergløb afholdes næste gang den 15. april 2012 kl. 10.00. Du kan læse mere om løbet på www.hedelandsbjerglob.dk.
Fløng Kondi arrangerer træningsløb i området en gang om måneden
Påtænker du at løbe Hedelands Bjergløb eller et andet kuperet løb som Helvede i Nord, og du ikke er vant til bakker, så kunne det være en god ide at deltage i et af de månedlige Hedelandsløb. Ruten er anderledes end til Bjergløbet og du kommer kun halvvejs op af Skibakken, men får alligevel en fornemmelse af hvad det vil sige at løbe i terræn og bakker. Hedelandsløb afholdes den første søndag i hver måned kl. 10.00. Du kan finde mere information på www.flongkondi.dk under Hedelandsløb.
No Comments »
Silkeborg Extrem Maraton 2012
Extrem Maraton løbes altid sidste weekend i maj, så kan du roligt sætte krydset i kalenderen til Extrem Maraton 2012 allerede nu.
3. pladsen er i hus på X35 Svær til Extrem Maraton i Silkeborg
Løbet er et 2-dages orienteringsløb i de smukke skove og temmeligt hidsige bakker omkring Silkeborg. Når du vælger distance, så skal du være opmærksom på at distancerne er opgjort i luftlinje, så det er ikke helt skævt at lægge 30-40% til, når man skal beregne den reelle distance, som du kommer til at tilbagelægge til Extrem Maraton 2012, dertil kommer de før omtalte højdemeter.
Extrem Maraton kan varmt anbefales, hvis man skal have en god weekend under åben himmel sammen med en god kammerat. Det er velplanlagt og gennemført af en rutineret flok adventureracere, og så er stemningen til løbet rigtigt god. Orienteringen er ikke vanvittig svær, men hvis du er totalt nybegynder på et orienteringskort, så vælg X35 og hold dig fra X35 Svær og de længere baner.
Løbet er inspireret af Original Mountain Marathon (OMM), som løbes i Skotland. Du kan finde flere oplysninger om Extrem Maraton 2012 i Silkeborg på www.extremmaraton.dk.
No Comments »
Helvede i Nord 2012
Er du klar til Helvede i Nord 2012
I det tidlige forår er Tisvilde Hegn vært for “Helvede i Nord”, som afvikles endnu en gang 2. påskedag 2012. Du skal ikke regne med at sætte personlig rekord på dette benhårde halvmaraton, hvor du får lov til at opleve alt fra bakker til sandstrand. Man har dog haft en ganske glimrende oplevelse efter denne tur i Helvede i Nord.
Helvede i de nordlige bakker
Helvede i Nord 2012 vil som altid diske op med rigeligt af trailrunning, bakker, brandbælter og strand. Trailrunning kan du træne ved at løbe på udjævnt underlag. Det samme gælder for brandbælter og strand, men de er og bliver bare langsomme og fysisk hårde underlag at komme frem over. Løb i bakker er også hårdt arbejde, men du kan med lidt bakkeløbs-teknik bliver bedre til denne del af turen i det nordsjællandske.
På videoen kan du få en smagsprøve på hvilket terræn du kommer igennem under Helvede i Nord 2012, der dog næppe vil bliver løbet delvist i bar mave.
1 Comment »
100 miles around the Isle of Mors 2011
Hvordan er det at løbe 100 miles (161km) rundt om Mors?
Jeg gav et brøl af stolthed og lettelse, da jeg krydsede målstregen efter at have løbet de 100 miles (161km) rundt på Mors i Limfjorden.
Kun 30 deltagere stod og trippede, da starten gik fra Danhostel i Nykøbing Mors lørdag morgen. Lige fra begyndelsen havde vi både stærk vind og regnen af kæmpe med ud over de mange bakker, der ventede os senere. Kun 15 endte med at krydse målstregen inden for tidsgrænsen på 26 timer.
Man kan ikke påpege nogle mangler ved organiseringen af løbet. De frivillige hjælpere gjorde et kæmpe stykke arbejde for løberne. Der var sat depoter op for hver femte kilometer. Det virker lidt for tæt i begyndelse, men hen mod slutningen kan jeg næsten ikke udtrykke, hvor glad man blev, når man så endnu et længe ventet depot.
Fordi vi var så få løbere, så løb jeg det meste af turen alene. Derfor var det ekstra fedt, når der pludselig er en lokal løber, der spørger, om hun må løbe de næste 5 kilometer med én, eller når man får følgeskab af en mountainbiker.
Den mountainbiker løbsledelsen sendte ud til mig omkring de 90km var uden tvivl en af hovedårsagerne til, at jeg kom igennem og fik medaljen. En ting er at holde sin udpinte krop løbende trods smerter og udtømte energireserver, men når det så samtidig bliver nat, så mener den, at den skal sove, og det er der ikke tid til. Den nat på Mors er en af de nætter i mit liv, der har udfordret min viljestyrke mest… Og den tabte heldigvis… Natten altså.
Søndag morgen blev mountainbikeren afløst af endnu en lokal løber, som løb med mig resten af vejen til målstregen. Også tak til dig!
Jeg var tæt på at bryde ud i gråd, da jeg løb ind på den sidste kilometer, og på trods af de 160km jeg allerede havde i benene, så ”sprintede” jeg de sidste 200m på ren eufori over at kunne se enden på mine pinsler. En lille pige, som uforvarende kom til at stå tæt ved, hvor jeg krydsede stregen, begyndte næsten at græde, da jeg spontant udstødte et helhjertet brøl af glæde og lettelse.
Alt i alt et supergodt løb, men efterfølgende får stive ben og ømme muskler en hel ny betydning.
Jeg har før løbet 250km i Sahara og 240km over Alperne i etaper, men et non-stop ultraløb som 100 miles på Mors er bare noget helt andet
Kasper Hjorteberg gennemførte løbet i september 2010. Du kan finde mere om løbet på www.100miles.dk.