Halvmaraton
Hedelands Bjergløb 2012
Prøv kræfter med bjergløb mellem Roskilde og København
”Nogle få sekunder kan jeg nyde udsigten til Roskilde Domkirke, mens jeg får puls og vejrtrækning under kontrol igen, og kan begynde nedstigningen fra Skibakken”. Hedelands Bjergløb er med andre ord en god mulighed for at løbe et godt terrænløb i flot natur under 40km fra København.
Hedelands Bjergløb foregår i en nedlagt grusgrav, og ruten er en rundstrækning på 10,5 km på grusstier og enkelte smalle skovstier. En gang rundt i grusgraven er således noget anderledes end en hurtig tur på asfalt. Det er hård rute med mange korte og stejle stigninger, og den 50 meter høje Skibakke skal besejres på hver omgang. Man kan dog selv vælge, om der skal løbes 1, 2, 3 eller 4 omgange, så der er noget at rive i for alle niveauer.
Løbet har været afholdt gennem flere år, og du bliver således behørigt udstyret med chip til tidtagning, og der er sørget for 3 depoter på ruten med vand, saft, cola, bananer, druesukker, rosiner m.v. Arrangørerne er FHI Fløng Kondi og IF Tune Trim, og Hedelands Bjergløb afholdes næste gang den 15. april 2012 kl. 10.00. Du kan læse mere om løbet på www.hedelandsbjerglob.dk.
Fløng Kondi arrangerer træningsløb i området en gang om måneden
Påtænker du at løbe Hedelands Bjergløb eller et andet kuperet løb som Helvede i Nord, og du ikke er vant til bakker, så kunne det være en god ide at deltage i et af de månedlige Hedelandsløb. Ruten er anderledes end til Bjergløbet og du kommer kun halvvejs op af Skibakken, men får alligevel en fornemmelse af hvad det vil sige at løbe i terræn og bakker. Hedelandsløb afholdes den første søndag i hver måned kl. 10.00. Du kan finde mere information på www.flongkondi.dk under Hedelandsløb.
No Comments »
Helvede i Nord 2012
Er du klar til Helvede i Nord 2012
I det tidlige forår er Tisvilde Hegn vært for “Helvede i Nord”, som afvikles endnu en gang 2. påskedag 2012. Du skal ikke regne med at sætte personlig rekord på dette benhårde halvmaraton, hvor du får lov til at opleve alt fra bakker til sandstrand. Man har dog haft en ganske glimrende oplevelse efter denne tur i Helvede i Nord.
Helvede i de nordlige bakker
Helvede i Nord 2012 vil som altid diske op med rigeligt af trailrunning, bakker, brandbælter og strand. Trailrunning kan du træne ved at løbe på udjævnt underlag. Det samme gælder for brandbælter og strand, men de er og bliver bare langsomme og fysisk hårde underlag at komme frem over. Løb i bakker er også hårdt arbejde, men du kan med lidt bakkeløbs-teknik bliver bedre til denne del af turen i det nordsjællandske.
På videoen kan du få en smagsprøve på hvilket terræn du kommer igennem under Helvede i Nord 2012, der dog næppe vil bliver løbet delvist i bar mave.
1 Comment »
Skovhalvmarathon (Skovmaren) 2011
Kan du holde tempoet op og ned af bakke alle 21,1km? Så er Skovmaren 2011 i St. Dyrehave nok noget for dig.
Skovmaren 2011 er et godt efterårsløb i skoven St. Dyrehave ved Hillerød. At kalde løbet et terrænløb er nok at tage munden lidt for fuld. Det bliver løbet på de lange lige grusveje i skoven, som blev anlagt til parforcejagt af Christian V. Halvmaratonet er slet ikke lige så kuperet som Helvede i Nord, men man skal ikke tage fejl af de små bløde bakker.
Det går næsten hele tiden lidt op eller lidt ned, og det trækker tænder i længden, så man skal regne med at lægge 5-10 minutter til sin normale halvmaraton tid, men så er det heller ikke værre. Vil man have en rigtig god tid er det en god ide at træne lidt nedløbsteknik.
Løbet foregår inde i St. Dyrehave, så man løber altså alle 21,1 km inde i efterårsskoven. Det er et rigtigt dejligt løb.
Find mere information om tilmelding til Skovmaren 2011 på www.skovmarathon.dk. Tilmeldingen til løbet er dog ikke åben endnu.
No Comments »
Helvede i Nord 2011
Hvad går man ind til med Helvede i Nord 2011. Sjællands måske hårdeste halvmaraton!
Helvede i Nord 2011 er et hårdt og krævende halvmaraton i det naturskønne Tisvilde Hegn. En stor del af løbet foregår i terræn, og det kan nogle gange være svært at træne til, hvis man bor inde i byen, men så kunne du jo prøve en gang urban trail running.
Det bakkede terræn og til tider løse underlag er en fysisk udfordring, som man kan mærke i benene flere dage efter løbet. Hvis du tilmed går efter en god tid, så er du nok interesseret i, hvordan du besejrer bakkerne.
Det er en helt anderledes oplevelse at løbe et løb som Helvede i Nord, end det er at løbe et landevejsløb. Personligt synes jeg, at det er 10 gange sjovere. – Kasper Hjorteberg
Løbeturen gennem Tisvilde Hegn er utrolig smuk, og da skoven ligger lige ned til vandet, så får man også glæden af at løbe et kortere stykke på stranden og i klitterne, så hvis du gerne vil udfordre dig selv, og har lyst til at prøve kræfter med både skovhøje og brandbælter, så sæt kryds i kalenderen 2. påskedag 2011. Går du mere efter at sætte personlig rekord på halvmaratondistancen, så er BT Halvmaraton mere et løb for dig.
Løbet arrangeres af løbeklubben Nordtrim, så her finder du mere information om Helvede i Nord 2011 tilmelding. Starten går fra Skovporten i Tisvilde.
1 Comment »