Alle løb
Helvede i Nord 2012
Er du klar til Helvede i Nord 2012
I det tidlige forår er Tisvilde Hegn vært for “Helvede i Nord”, som afvikles endnu en gang 2. påskedag 2012. Du skal ikke regne med at sætte personlig rekord på dette benhårde halvmaraton, hvor du får lov til at opleve alt fra bakker til sandstrand. Man har dog haft en ganske glimrende oplevelse efter denne tur i Helvede i Nord.
Helvede i de nordlige bakker
Helvede i Nord 2012 vil som altid diske op med rigeligt af trailrunning, bakker, brandbælter og strand. Trailrunning kan du træne ved at løbe på udjævnt underlag. Det samme gælder for brandbælter og strand, men de er og bliver bare langsomme og fysisk hårde underlag at komme frem over. Løb i bakker er også hårdt arbejde, men du kan med lidt bakkeløbs-teknik bliver bedre til denne del af turen i det nordsjællandske.
På videoen kan du få en smagsprøve på hvilket terræn du kommer igennem under Helvede i Nord 2012, der dog næppe vil bliver løbet delvist i bar mave.
1 Comment »
Evolutionrace september 2011
Evolutionrace 2011 løbes 17. september
Endnu en gang vil du få mulighed for at presse dine muskler til de skriger og smage mælkesyren helt oppe i munden. Evolutionrace vil igen i år udfordre deltagerne med 10 discipliner afbrudt af en kuperet 1km lang løberute gennem terrænet ved Isterød Højskole.
Evolutionrace 2011 afholdes den 17. September, og hvis du vil have en lille smagsprøve på hvad der venter, så se videoen med demonstration af øvelserne.
Øvelse gør mester i Evolutionrace
Efter du har lagt en masse kræfter i løbe- og styrketræning, så skal du også lige have styr på de 10 discipliner. Det kan anbefales at tage op og prøve Evolutionrace-disciplinerne før løbsdagen. Øvelse gør som sagt mester, og displinerne til Evolutionrace kræver ikke kun styrke, men også en hel del teknik, og den kræver lidt træning at få styr på den.
Evolutionrace-Banen er åben for offentligheden, så du kan frit tage op og benytte den. Der er fin parkering lige ved Isterød Højskole, så du behøver kun at bruge kræfter på træningen. Du kan se på kortet nedenfor hvor du finder Isterød Højskole og Evolution-banen.
No Comments »
Barfodsløb i København
Så får barfodsløberne deres eget løb i og omkring Fælledparken i København
Copenhagen barefoot arrangerer søndag den 15. maj 2011 et barfodsløb i og omkring Fælledparken i København. Løbet er 7,8km langt, men det er jo også et godt stykke på bare fødder.
Faktisk betyder barfodsløb ikke nødvendigvis, at man behøver at løbe barfodet. Der findes efterhånden mange gode barfodsløbesko-muligheder. Jeg bruger selv Vibram FiveFingers, jeg har også hørt godt om “sokkerne” fra zemgear.com, eller du kan prøve Terra Plana’s Neo-sko (den har jeg dog ikke hørt nogen tilbagemeldinger på).
Det koster kun 100 kr at deltage i dette københavnske barfodsløb, og du kan tilmelde dig på copenhagenbarefoot.dk. Hvis du beslutter dig for at prøve kræfter med barfodsløbet, så snart meget langsomt op, ellers løber du let ind i skader fordi kroppen ikke er vant til det.
Berlin Marathon 2011
Oplev fantastisk stemning for fuld fart til Berlin Marathon 2011
De over 1 million tilskuere til Berlin Marathon vil igen i 2011 skabe en fantastisk stemning, og vil du heppes lidt ekstra på så husk at klæde dig i de danske farver ca. 50.000 af folkene i heppekoret er nemlig danskere. Tilskuerne bær dig frem med deres råb, og de står skulder ved skulder langs hele ruten. Du vil også passere en del bands og anden underholdning, der bidrager til festen.
Berlin Marathon 2011 løbes ligesom de andre år ad brede boulevarder på en fald rute, så det er det perfekte løb at sætte personlig rekord ved. Der er også blevet sat verdensrekord på maratondistancen mere end en gang på maratonet i Berlin. Det er således en endnu fladere og hurtigere rute end Copenhagen Marathon.
Målet for Berlin Marathon er ikke Brandenburger Tor! Det kunne man godt tro, og det er sikkert ret skægt at stå lige efter monumentet og se udtrykket i løbernes øjne, når det går op for mange af dem at der lige mangler et par hundrede meter mere.
Som tilskuer til Berlin Marathon behøver man heller ikke kun stå et sted under hele løbet. Det er relativt nemt at skifte placering, da der ofte ikke er ret langt på tværs af løbets rundstrækning.
Sæt også lidt tid af til afhentningen af dit startnummer til Berlin Marathon 2011 på Tempelhof. Her er der masser af billigt løbetøj og tysk byfeststemning. Er det ikke nok for dig at deltage i selve maratonløbet, så bliver der dagen før løbet arrangeret et rulleskøjteløb på samme rute.
Berlin Maraton løbes 25. september 2011. Du kan finde mere information og tilmelde dig på Berlin Marathons hjemmeside.
No Comments »